MALDITA PERIOSTITIS!!!

Hace mucho tiempo que no escribo nada y pasaron muchas cosas, el 9 de mayo fué el último día que pude entrenar fuerte con vistas a la media maraton de Origenes. Despues de entrenar varios semanas con un dolor que iba incrementando a medida que pasaban los dias, me tuve que bajar de la carrera 2 dias antes ya que el dolor era insoportable.. pero bueno, no supe escuchar a mi cuerpo a tiempo asi que a llorar a Lujan, conclusion 31 días sin correr por una periostitis, y con mucha desilusión y tristeza adios a la maraton de Rosario( mi 1º objetivo del 2008).
Por suerte ya comencé a trotar muy tranquilo , me voy a tomar 4 semanas para ponerme bien y arrancar con miras al 12 de octubre!

10 K Junior achiever

El domingo 27 de abril volví a correr 10k ,despues de varios años sin buscar tiempo en la distancia..volví!! y realmente la pasé muy bien antes, durante y despues de la carrera! En la previa nos encontramos con Noel y algunos chicos del palermo Team, la idea era tratar de mantener el ritmo que logramos en ucema 2 semanas antes! el dia estaba barbaro ,fresquito sin viento ideal para correr! Largamos con Noel y pasamos muy rápido el 1º km 3:35 (creo que estaba mal medido) luego bajamos el ritmo y nos acomodamos cerca del 3:50, entre el km 7 y el 8 fue el parcial mas lento 3:55 pero sacando este los demas muy parejo! a partir del 8 me sentí muy cansado pero con fuerza traté de mantener la velocidad , mi tiempo segun mi reloj 37:58 ..y 15º en la clasificacion general.. mas que contento, igualmente al circuito le faltaron 150 metros segun un gps!
Noel se mando un carreron y salio 1ª con mucho margen sobre la 2º y 3º, y viene de hacer podio en la merrell de cordoba.. una genia!!!
ya estamos cerca, a una semana de la 1ª media maraton del año, a partir de esta voy a saber realmente donde estoy parado y como va el entrenamiento! cada vez falta menos para rosario 2008!

UCEMA 2008

El domingo participé de los 8km de Ucema junto a los chicos del Palermo Team, el objetivo era tratar de correr a 4´el km para estar estar en 32 minutos, pero era una incertidumbre ya que el único registro que tenia era el tiempo del año anterior y no tenia ningun registro en 10 para ver mas o menos como correr, es más haciendo memoria no corro 10k en serio desde el 2004, el año pasado en las que participe fué para acompañar a alguien del grupo!
En el 2008 en mi camino a los 42 de Rosario voy a pasar x los 8k y 10k buscando un poco de velocidad!!
La carrera arrancó, a pesar de acomodarme adelante no se podia correr cómodo ni pasar a nadie! eso mas o menos hasta que giramos a la derecha donde estaba el 1º km para mi sorpresa pasé en 3:47 ,el 2º 3:50 el 3º km 3:50 y como me sentia comodo en ese tiempo traté de sostenerlo!!se me fué un poco entre el km 4 y el 5 , pero me acomodé nuevamente en lo últimos km, terminé con buenas sensaciones en 30:44.
El entrenamiento está bien encaminado, me siento muy bien! el 27 de abril corro 10k tratando de sostener el ritmo de ucema, vamos a ver como salen!

NOTICIAS

Pasó Marzo y tambien muchas cosas importantes para mi.
Felipe arrancó 1º grado, que grande mi negro!! y que viejo estoy loco!! si todavia recuerdo su primer día hace 4 años en salita de 2 como si fuera ayer!! y que lindo fue poder acompañarlo en ese esperado 1º dia y ver esa carita de alegria con mezcla de intriga por lo que estaba por venir... para mí un garron como pasa el tiempo!!
Mi vieja querida cumplió 60 años y organizamos una fiesta sorpresa con toda la gente amiga y familia.. y que bueno es ver tanto afecto para una persona ,ella se lo merece ,por todo lo que me dió, por ser tan buena persona y por sobre toda las cosas por dar siempre una mano a quien lo necesita, no es porque sea mi mamá y yo tan pollerudo , pero es una genia!! Luisita sabes que te quiero hasta el infinito y solo tengo palabras de agradecimiento para vos!!
Y mi Benjamin cada dia mas hermoso con 5 meses y cada vez mas gordo!
Este mes vino cargadito.. viaje a Mar del Plata par descansar un poco con toda la familia, la pasamos muy bien.. excelente diaria yo! Aproveché para entrenar casi todos los dias , me encanta mardel para correr!
Cambiando de tema ,de mis entrenamientos.. estoy a fulll! entrenando bastante , no sé si bien pero mucho, como hace mucho tiempo no entrenaba! mi objetivo principal para esta parte del año es Rosario voy a tratar de bajar las 3hs:14 de buenos aires.. vamos a ver que nos sale! La idea es correr Ucema ,alguna de 10k y los 21 el 11 de mayo y de ahi en más ver como perfilo los 40 dias que me quedan despues de la media!

Allá VAMOS!!!

Despues de mucho tiempo ya tengo mis objetivos del 2008: mi idea es preparar y apuntar a los 42k de Rosario y Buenos Aires, en el medio correré las carreras que más me gusten y las que si o si deberia correr como parte del plan preparatorio(llamese merrell de Tandil, media maraton de Origenes, etc) voy a dejar para otro momento el ultra, mi idea era hacer los 100 k en el 2008 pero lo voy a postergar un año más , siempre y cuando no haya cambios de último momento!
Este año queria dedicarme a full al running sin embargo me convencieron y armamos equipo con unos profes para correr en mixto el circuito YPF, asi que este domingo arrancamos en Lujan, nos juntamos muy poco a entrenar, incluso despues de muchos meses volví a utilizar la bici, pero la idea es ir a pasarla bien y tratar de terminarla!
mis últimas semanas sin contar algunas salidas en bici y algo de remo!
4 al 10 de feb 47 km
11 al 17 de feb 60 km
18 al 24 de feb 88 km
25 feb al 2 mar 83 km
Aprovecho y quiero felicitar a los chicos del palermo Team por el cruce de los Andes, un carreron se mandaron todos, la verdad fue una lástima no poder estar con ustedes pero voy a hacer lo imposible para correr en el 2009. un abrazo grande!

Desafio al desierto HIC_TEC 10 km

El sábado 19 de enero temprano partimos con destino a Pinamar para participar de los 10k de hic-tec.
Lo mas lindo del viaje es que ibamos a compartir el finde con Felipe, cuando le conté que lo iba a llevar se puso muy contento , preparo la bolsa de dormir , linterna y algunos juguete..que dicho sea de paso lo dejamos porque no habia lugar en la mochila!
Partimos con Agustina y recien nos encontramos con el resto de los chicos del Palermo team cerca de Pinamar y de ahi a Villa Faraz a pasar el dia.
Almuerzo , playa , sol, un poco ventoso pero lo difrutamos a full, Feli se engancho en una actividad de mascaras para chicos y después en un torneo de futbol, asi que el petiso se la paso horas corriendo atras de la redonda, a la tarde los chicos se fueron a correr unos 30 minutos por la playa y yo aproveche para meterme al mar con el pichon!
Aprovechamos las delicias del parador del hermano de Pablo..muy buena onda!!
A la noche fuimos a Cenar a Pinamar y a dormir en el Polideportivo; a la mañana desayuno y directo a la carrera para acreditarnos!
Mucha gente para la acreditación pero bastante rápido todo, nos preparamos y a la largada, mientras tanto felipe se quedó con Rosario una de las chicas del grupo que no iba a correr!
Mi estrategia para la carrera era salir sin reloj para no desesperarme, cosa que me sucede al no tener los km marcados! El ritmo debia ser tranqui por lo menos hasta el puesto de hidratacion que estaba en el km 5 y de ahi apretar si tenia resto, por el terrenola arena blanda y los médanos se me hizo bastante dura al principio pero me fui sintiendo bien , cuando llegue al puesto me agarré una botella de gatorade estaba con buenas sensaciones asi que decidí mantener el ritmo. Duarnte la 1º mitad de la carrera pasé mucha gente y no tanto en la 2º mitad. Cuando diviso la llegada ya tenia una sonrisa de oreja a oreja sabia que cumplia con la arena! llegando recibo los saludos y el aliento de Felipe y Rosario . mision cumplida! para sorpresa escucho que el relator de la carrera dice que llegaba 24º en la general..jajaj!! 1:03:01 fue mi tiempo.. Feliz!! en mi categoria viendo la clasificacion entre 5º.
Los 13 que participamos terminamos muy bien, las chicas dieron la nota otra vez, Noel 3º en la gral y 1º en su cat, Vero 5º en la gral y 2º en la cat, y un gran debut para Andrea, Kari, Maxi! Felicitaciones a todos!
la verdad un finde sin desperdicios la pasamos genial , muy divertido !!

30 km de Lobos

El domingo 13 tempranito arrancamos para Lobos a correr los 30k de Uniendo Pueblos! era la primera vez que corría esta carrera y la verdad estuvo muy bien organizada, acreditamos rápido y muy bien atendidos!. Fueron varios chicos del Palermo Team la mayoria por los 30km preparandose para el cruce y otros por los 10K . La carrera en sí fue bastante dura, al principio mucho viento y habia que acostumbrarse a la tierra, no sabia a que ritmo correr asi que antes del 1º km me encontré con Vero y decidí ir con ella, creo que en promedio ibamos a 4.45 km. Despues del km 15 incrementamos un poco el ritmo y en el km 22 con un poco de resto seguí acelerando , en estos últimos 8 km avance unos cuantos puestos en la clasificación, que placer llegar al duro cemento.. de ahi faltaban unos 700 mts para la llegada, ya tenia la carrera adentro. mi tiempo según mi reloj 2:17.58 promedio 4:35 x km, me ligué un trofeo por mi 5º puesto en la categoria! pero las que se destacaron fueron las chichis ya que noel y vero salieron 2º y 3º en la gral damas y las demas chicas todas con premios en sus categorias!!! despues del almuerzo emprendimos el regreso..cansados pero felices!