VAMOS QUE SE PUEDE!!!!!

Que el 2008 venga con muchos kilometros y carreras ! objetivos para este año: correr 2 maratones y poder bajar mis tiempos, con eso me conformo.. no será mucho?? veremos!!

miércoles, 7 de noviembre de 2007

42Km B.A







Despues de una noche con mucho nerviosismo logre dormirme casi cerca de las 2 am y a las 4:30 arriba para desayunar tranquilo y tomar el último analgésico por mi tobillo , la verdad era lo único que me tenia realmente preocupado..por suerte no tuve ninguna molestia y pude correr con normalidad. Estas últimas 3 semanas fueron duras no sabia si iba a llegar en condiciones, entrenaba con dolor y me queria morir por todo el tiempo y el esfuerzo puesto para esa carrera! Por esta razon cambié mi estrategia ya que mi idea era correr a 4:30 pero mi esguince me hizo fijar mi tiempo en 4.40 xKm. Ahora con el resulatdo puesto pienso si hubiese podido llevar ese ritmo toda la carrera..no sé ..quien sabe!!!
Nos encontramos con Bibi ,Gus y Lucha y directo al parque Roca ,llegamos a las 6:15 y la verdad hacia un friooo!! Despues nos encontramos con el resto de los chicos del grupo , asistentes y corredores, charlas ,fotos y a ultimar detalles , de aca a la largada unos 10 minutos antes.
Largamos con la idea de armar un grupo a 4:40 el km con Pablo ,Diego,Fernando y Vero pero solo logramos ir juntos hasta el km 3 y aca nos empezamos a separar. el 1ºkm nos salio mas lento 4:55 pero lentamente fui agarrando ritmo, en el 10k me tomé mi 1º gel y a esta altura me pegue al pacer de 3:15. En la bajada de la autopista me encontre a muchos chicos del grupo ..que no me vieron..jaja..hasta que les grité!!llegamos al obelisco , plaza de mayo , cancha de boca k 20 otro gel, riachuelo, costanera sur ,aca el pacer se fué al baño..creo!quedamos solos y nos volvio a alcanzar despues del 30 (otro gel ),aca me crucé con Juan que fue una inyección de ánimo, me acompaño hasta el final y me asistio todo el camino! en el 33 mas aliento de las chicas del pat..unas genias ..el vamos profe!! me levanto la moral!!!
El 4º gel me lo clavé en el km35 ,los km que mas sufrí sin dudas fueron desde el 38 al 41 ,pero en mi interior sabia que lo tenia cocinado ,no se me podia escapar!!
la última recta entrando al parque de los niños era interminableeeee!!! Terminé cansado pero feliz!! 3:14:54 duró mi paseo por la ciudad.
Mis parciales 5k 23:12 /10k 46:25 / 15k 1:09:15/ 20k 1:32:20/ 25k 1:55:29/ 30k 2:18:20/ 35k 2:41:25/ 40k 3:04:44/ promedio 4:37 segun mi crono!!!
Felicitaciones a Vero, Hugo, Fer, Lucha,Marce,Gus, Nelson por el debut, a Diego y Pablo por la buena carrera, y a todo el Palermo team por el apoyo incondicional!!
Yo le dedico especialmente esta carrera a mi esposa Florencia que me banca(por ahora) en todas estas locuras, a mis 2 bombones:Feli y Benjamin y Flia en general por el aguante!!

viernes, 2 de noviembre de 2007

42k a la vuelta de la esquina!!

ya estamos ahí!!!solo quedan unas 32 horas para los 42k ..nada..si me pongo a pensar desde cuando estoy esperando esta carrera, a esta áltura poco me importa el dolor de tobillo y todo lo que sufrí estas últimas semanas ,sigo con analgésicos a full pero sé que puedo estar en la largada..sea como sea!!!
Todavia estoy tratando de preparar mi estrategia para encarar la carrera.. voy a esperar hasta último momento y ver como me siento.
Hoy escuche que la temperatura a la hora de la carrera va a ser de 6ºc y la máxima 18ºc que bueno que ayude el clima!
Los chicos del Palermo team estan a full, mañana me encuentro con Gus para ir a la expo.. estoy muy ansioso!! espero poder descansar bien esta noche ..en realidad que mi bebe me deje!!
Estos fueron mis entrenamientos:
semana 22 al 28: fueron 76.4km
semana 29 al 4: 25 km mas la carrera del domingo.
Veremos veremos despues lo sabremos..hasta la proxima!